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Tomatensauce aus frischen Tomaten selber machen und portionsweise einfrieren
Diese Tomatensauce aus frischen Tomaten ist schnell gemacht, würzig, ohne viel Aufwand und perfekt zum Einfrieren als Grundsauce für deinen Alltag.

Juri
17. Apr.7 Min. Lesezeit


Falafel-Lahmacun aus der Pfanne
So verwandelst du deinen Wrap-Teig und dein Falafel-Rezept in dünne Falafel-Lahmacun aus der Pfanne – mit oder ohne Tortillapresse, auch zum Einfrieren.

Juri
28. Nov. 20254 Min. Lesezeit


Chili con Carne – Meal Prep Eintopf
Chili con Carne Meal-Prep-Rezept: kräftiger Eintopf mit Bohnen, Mais & Hackfleisch. Perfekt zum Einfrieren, einfach aufzuwärmen & vielseitig kombinierbar.

Juri
26. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Kichererbsen-Curry (Basisrezept)
Kichererbsen-Curry Basisrezept: veganes, cremiges Curry mit Kichererbsen, Kokosmilch und Tomaten. Würzig, gesund und perfekt für Meal Prep.

Juri
18. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Bulgur-Salat (Taboulé – Basisrezept)
Bulgur-Salat (Taboulé): orientalischer Klassiker mit Petersilie, Minze, Zitrone und Gemüse. Leicht, gesund und ideal für Sommer & Meal Prep.

Juri
18. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Paella (Basisrezept)
Paella Basisrezept: spanischer Klassiker mit Safranreis und Gemüse. Einfaches Grundrezept, erweiterbar mit Huhn, Meeresfrüchten oder vegetarisch.

Juri
18. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Kräuterbutter (Basisrezept)
Tomatenbutter & Kräuterbutter Basisrezept: einfache Aufstriche für Grillen und Brot. Schnell gemacht, aromatisch und perfekt zum Einfrieren.

Juri
16. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Guacamole (Basisrezept)
Guacamole Basisrezept: cremiger Avocado-Dip mit Limette, Tomaten und Zwiebeln. Trendfood, gesund und perfekt für Dips & Bowls.

Juri
30. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Ketchup (Basisrezept)
Ketchup Basisrezept: fruchtiger Tomatenketchup ohne Zusatzstoffe. Perfekt für Kinder & Familien, einfach zu kochen und haltbar zu machen.

Juri
30. Aug. 20252 Min. Lesezeit


One-Pot-Tomatenpasta – Nudeln mit Tomatensauce aus einem Topf
One-Pot-Tomatenpasta: schnelles Nudelgericht aus einem Topf. Einfaches Rezept, ideal für Meal Prep, wenig Abwasch und cremige Sauce.

Juri
1. Aug. 20252 Min. Lesezeit
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