Juri kocht

12 Mayo-Ideen zum einfachen Würzen: Knoblauch, Chili, BBQ, Curry, Kräuter, Limette, Parmesan und mehr für Grillen und Pommes.

Kräuteröl selber machen mit Bärlauch, Basilikum, Chili oder Knoblauch. So gelingt es aromatisch, frisch und sicher für Kühlschrank oder Gefrierfach.

Diese Tomatensauce aus frischen Tomaten ist schnell gemacht, würzig, ohne viel Aufwand und perfekt zum Einfrieren als Grundsauce für deinen Alltag.

Erdnusssoße einfrieren: würzige Soßenwürfel für schnelle asiatische Gerichte

Schnelles Rinderfilet mit Reis, Paprika und Zuckerschoten. Würzig, unkompliziert und perfekt für ein gutes Abendessen unter der Woche.

Saftiges Sesamhähnchen mit Kokosreis, Brokkoli und Edamame. Schnell gemacht, würzig und perfekt für ein entspanntes Abendessen.

Salsa Verde mit Paprika, Petersilie und Knoblauch ganz einfach selber machen. Würziger grüner Dip für Brot, Gemüse und Fleisch in nur 10 Minuten.

Cremige Kichererbsen-Reispfanne mit Spinat aus gekochtem Reis vom Vortag – einfaches Pfannengericht für die Familie, perfekt zur Resteverwertung.

So verwandelst du deinen Wrap-Teig und dein Falafel-Rezept in dünne Falafel-Lahmacun aus der Pfanne – mit oder ohne Tortillapresse, auch zum Einfrieren.

Cremige Rote-Bete-Pasta in kräftigem Pink, mit Feta und Petersilie auf einem Teller – einfaches Ofengericht für Familienküche und Resteverwertung.

Falafel mit Dosenkichererbsen – schnell, einfach, lecker

Gulasch Meal-Prep-Rezept: deftig geschmort mit Rind, Paprika & Zwiebeln. Perfekt zum Vorkochen, Portionieren & Einfrieren.

Chili con Carne Meal-Prep-Rezept: kräftiger Eintopf mit Bohnen, Mais & Hackfleisch. Perfekt zum Einfrieren, einfach aufzuwärmen & vielseitig kombinierbar.

Hummus Basisrezept: cremiger Kichererbsen-Dip mit Tahini, Zitrone und Knoblauch. Vegan, proteinreich und perfekt als Aufstrich oder Dip.

Kichererbsen-Curry Basisrezept: veganes, cremiges Curry mit Kichererbsen, Kokosmilch und Tomaten. Würzig, gesund und perfekt für Meal Prep.

Guacamole Basisrezept: cremiger Avocado-Dip mit Limette, Tomaten und Zwiebeln. Trendfood, gesund und perfekt für Dips & Bowls.

Aioli Basisrezept: cremige Knoblauchcreme aus Spanien. Einfaches Rezept, perfekt für Tapas, Grillen und als Dip.

Pesto Basisrezept: klassisches Basilikum-Pesto mit Pinienkernen, Parmesan und Olivenöl. Schnell, frisch und perfekt für Pasta & Meal Prep.

Spaghetti Aglio e Olio: einfaches Rezept für Knoblauch-Spaghetti mit Olivenöl. In 15 Minuten fertig, vegan, aromatisch und perfekt für ein schnelles Abendessen.