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Meal Prep einfrieren: Was sich wirklich lohnt und was du lieber lässt
Meal Prep Vorrat mit eingefrorenen Soßenwürfeln, Beuteln und kleinen Portionen auf dunklem Holztisch

Juri
27. Apr.8 Min. Lesezeit


Hackfleisch einfrieren: 4 Soßen, die dir jede Woche Zeit sparen
Hackfleisch einfrieren als Meal Prep: Hier bekommst du 4 einfache Grundsoßen in rot, hell, grün und dunkel für schnelle Küche im Alltag.

Juri
21. Apr.11 Min. Lesezeit


Pizza Suppe einfach selber machen
Pizza Suppe mit Hackfleisch, Paprika und Tomaten einfach selber machen. Herzhaft, alltagstauglich und perfekt für Familie, Gäste und Meal Prep.

Juri
1. Apr.5 Min. Lesezeit


Pizza-Frikadellen
Pizza-Frikadellen mit Käsekern, Jalapeños und würziger Füllung. Einfaches Ofenrezept für 6 Stück, alltagstauglich und richtig gut.

Juri
31. März5 Min. Lesezeit


Tschebureki mit Rind – aus 1 kg Dinkelmehl (чебуре́ки )
Handgroße Tschebureki aus 1 kg Dinkel und 1 kg Rind – knusprige Teigtaschen, ideal zum Einfrieren und deutlich günstiger als fertige Tiefkühlware.

Juri
2. Dez. 20258 Min. Lesezeit


Hackbraten & Frikadellen – Meal Prep Klassiker
Hackbraten & Frikadellen Meal-Prep-Rezept: deftig, flexibel und einfrierbar. Perfekt für Familie, Büro oder Vorrat.

Juri
26. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Shepherd’s Pie – Meal Prep Klassiker
Shepherd’s Pie Meal-Prep-Rezept: Hackfleisch, Gemüse & Kartoffelpüree im Auflauf. Einfach einfrieren, portionieren & wieder aufwärmen.

Juri
26. Sept. 20252 Min. Lesezeit


Gefüllte Paprika & Zucchini
Gefüllte Paprika & Zucchini Meal Prep Rezept mit 4 Füllungen: Hack, Feta-Bulgur, Linsen, Huhn. Perfekt zum Einfrieren & Aufwärmen.

Juri
26. Sept. 20252 Min. Lesezeit


One Pot – Cheeseburger Pasta (Käseburger-Nudeln)
Cheeseburger Pasta mit Hackfleisch, geschmolzenem Käse und tomatiger Sauce – direkt aus dem Topf serviert

Juri
19. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Spaghetti mit Fleischklößchen – Italienischer Klassiker
Spaghetti mit Fleischklößchen: italienischer Klassiker mit saftigen Fleischbällchen und frischer Tomatensauce. Einfaches Rezept, ideal für Meal Prep und Familienessen.

Juri
1. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Spaghetti Bolognese – der Klassiker
Spaghetti Bolognese: einfaches Rezept mit selbstgemachter Sauce und frischen Nudeln. Klassiker für die ganze Familie.

Juri
1. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Maultaschen selber machen – schwäbischer Klassiker
Maultaschen selber machen: schwäbischer Klassiker mit Spinatfüllung. Einfaches Rezept, ideal zum Einfrieren und Variieren.

Juri
1. Aug. 20252 Min. Lesezeit


Klassische Lasagne – mit selbstgemachten Nudelplatten
Klassische Lasagne: Rezept mit frischen Nudelplatten, Bolognese und Béchamelsauce. Perfekt für Familienessen und Meal Prep.

Juri
31. Juli 20252 Min. Lesezeit
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